सिस्टिनलाई सल्फर युक्त गैर-आवश्यक एमिनो एसिडको रूपमा चिनिन्छ।ग्लुटाथियोनको मुख्य घटक भएकोले, यो एमिनो एसिडले धेरै महत्त्वपूर्ण शारीरिक कार्यहरूलाई समर्थन गर्दछ।उदाहरणका लागि, सिस्टिन, ग्लुटामिक एसिड र ग्लाइसिनबाट बनेको ग्लुटाथियोन मानव शरीरका सबै तन्तुहरूमा पाइन्छ।यस बीचमा, यस कम्पोनेन्टको एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधिलाई विशेष गरी कम्पाउन्डमा सिस्टिनको उपस्थितिलाई श्रेय दिइएको छ।
यो एमिनो एसिडले शरीरलाई सबै हानिकारक प्रभावहरू विरुद्ध प्रतिरोध प्रदान गर्दछ, किनभने यो सेतो रक्त-कोशिका गतिविधिहरू निर्माण गर्न जिम्मेवार छ।सिस्टिन छालाको उचित कार्यका लागि पनि आवश्यक छ र तपाईंको शरीरलाई शल्यक्रियाबाट पुन: प्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ।
सिस्टीन पनि ग्लुटाथियोन र टोरिन उत्पादन गर्न प्रयोग गरिन्छ।सिस्टीन एक गैर-आवश्यक एमिनो एसिड भएकोले, यो मानव शरीरको मागहरू पूरा गर्न उत्पादन गर्न सकिन्छ।यदि, केहि कारणहरूको लागि, तपाईंको शरीरले यो एमिनो एसिड उत्पादन गर्न असमर्थ छ भने, तपाईंले यसलाई धेरै उच्च-प्रोटीन खानाहरू जस्तै सुँगुर, कुखुरा, अण्डा, दूध, र कुटीर चीजहरूमा पाउन सक्नुहुन्छ।शाकाहारीहरूलाई लसुन, ग्रेनोला र प्याज खानमा बढी ध्यान दिन सिफारिस गरिन्छ।
यो एमिनो एसिड धेरै तरिकामा लाभदायक साबित भएको छ।सबै भन्दा पहिले, यो detoxification र छाला को गठन को लागी आवश्यक छ।यसबाहेक, यसले कपाल र नङको तन्तुको रिकभरीमा भाग लिन्छ।त्यसोभए, सिस्टिन एन्टिअक्सिडेन्टहरू निर्माण गर्न र रक्सी र ड्रग्स खपत र सिगरेटको धुवाँबाट पनि तपाईंको मस्तिष्क र कलेजोलाई क्षतिबाट बचाउन प्रयोग गरिन्छ।अन्तमा, यो एमिनो एसिडले हानिकारक विषाक्त पदार्थहरू र विकिरणको कारणले हुने क्षतिहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ।
विभिन्न अनुसन्धानहरूका अनुसार सिस्टिनका अन्य फाइदाहरूमा मानव शरीरमा बुढेसकालको प्रभावलाई कम गर्ने समावेश छ।यसबाहेक, यो एमिनो एसिडले मांसपेशीहरू निर्माण गर्न, गम्भीर जलेको निको पार्न र बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ।सिस्टिनले सेतो रक्त कोशिकाहरूको गतिविधिलाई पनि प्रोत्साहन दिन्छ।ब्रोन्काइटिस, एनजाइना र तीव्र श्वासप्रश्वासको समस्याको उपचारमा प्रभावकारिता, र इष्टतम स्वास्थ्य कायम राख्न र प्रतिरक्षा प्रणाली कार्यमा सुधार गर्न मद्दत गर्ने क्षमता जस्ता फाइदाहरूको सूची लगभग अनन्त छ।
पोस्ट समय: अप्रिल-19-2021
